妊娠中の葉酸、大麦若葉を高配合!高橋ミカの美力青汁healthy(ヘルシー)
妊活 食事 男性 [妊活 食事]
妊活は男性も食事が大事。
不妊の原因は女性だけのものじゃなですからね(>_<)
男性の食事は、亜鉛を多く含むものがいいようで。
亜鉛には精子の動きを活発にしたり、精子の量を増やしてくれる効果があるようです。
亜鉛の他にはマカがいいようですが、マカは普段の食事で摂ることができないと思うので、サプリを活用した方がいいです(^o^)
不妊の原因は女性だけのものじゃなですからね(>_<)
男性の食事は、亜鉛を多く含むものがいいようで。
亜鉛には精子の動きを活発にしたり、精子の量を増やしてくれる効果があるようです。
亜鉛の他にはマカがいいようですが、マカは普段の食事で摂ることができないと思うので、サプリを活用した方がいいです(^o^)